Katowice, ul. Panewnicka 36/2

Trening interpersonalny z elementami pracy z ciałem

18.07.2018 - 22.07.2018
97a95baa3cac4e81b7104bebe14f60f5

Trening interpersonalny to jedno z najważniejszych doświadczeń edukacyjnych służących rozwojowi osobistemu. Tym razem do samego treningu dodaliśmy coś extra – elementy pracy z ciałem „Ruch, przestrzeń, emocje”, wpierające proces kontaktowania się z własnymi emocjami, konfrontowania się z własnymi zasobami i ograniczeniami relacyjnymi.
Nie jest wymagane żadne specjalne przygotowanie kondycyjne, wystarczy przeciętna sprawność ruchowa. W programie m.in. TRE – Tension & Trauma Releasing Exercises. Szczegółowy program modułu pracy z ciałem – poniżej.

Terminy najbliższych treningów z elementami pracy z ciałem:

  • 18-22.07.2018 – Bystra Śląska – zapisy trwają
Do udziału w treningu interpersonalnym zapraszamy szczególnie:
  • trenerów i coachów,
  • psychologów i pedagogów,
  • aktywistów, liderów i wolontariuszy stowarzyszeń i fundacji,
  • menedżerów i liderów zespołów,
  • osoby pracujące w szeroko pojętym sektorze pomocy,
  • wszystkich, którzy chcą pogłębiać swoją świadomość siebie.
W czasie treningu uczestnicy mają możliwość:
  • dowiedzieć się jak postrzegają ich inni ludzie,
  • zrozumieć swoje reakcje na zachowania innych,
  • zobaczyć w jaki sposób wchodzą w relacje z ludźmi,
  • zatrzymać się chwilę, by przyglądnąć się sobie i innym,
  • nauczyć się jeszcze lepiej wyrażać emocje.

Trening interpersonalny to szczególne wydarzenie rozwojowe kierowane do osób gotowych na głęboką osobistą pracę związaną z budowaniem relacji interpersonalnych oraz udzielaniem i przyjmowaniem informacji zwrotnych. Celem treningu interpersonalnego jest pogłębienie świadomości siebie, swojego modelu nawiązywania kontaktów oraz doskonalenie umiejętności kontaktowania się z własnym ciałem.

Program modułu treningowego pracy z ciałem „Ruch, przestrzeń, emocje”:

  • sięgnięcie do korzeni, przypomnisz sobie, jak poruszałeś się, jako zupełnie małe dziecko, jak nabywałeś sprawności w najprostszych czynnościach – w nowy sposób zinterpretujemy pojęcie „zrobienia kroku wstecz, by się rozwijać”;
  • ruch w interakcji i relacji z innymi, poczujemy jak to jest, gdy współpracujesz, grasz, konkurujesz, czy nawiązujesz dialog, bo ruch może być formą komunikacji;
  • praca z restrykcjami i rozwiązywanie „zagadek ruchowych”, jako metafora mierzenia się z trudnościami dnia codziennego, poprzez poznawanie możliwości własnego ciała i pogłębianie zaufania do siebie samego;
  • praca z emocjami w sytuacjach trudnych, temat poczucia bezpieczeństwa – odnajdywania go, gdy pojawia się stres, dyskomfort, lęk.

Powyższy moduł oparty na postulatach pojęcia ruchu naturalnego i metodach treningowych europejskich form treningu sprawności ciała i umysłu. Warsztat nie jest treningiem sportowym – potrzebujesz jedynie przeciętnej sprawności fizycznej, pracujesz zgodnie z własnymi możliwościami.

W czasie trwania treningu obowiązuje kontrakt wypracowany przez uczestników i prowadzących na początku zajęć.

O przebiegu treningu interpersonalnego opowiada Dorota Szczepan-Jakubowska – superwizorka Polskiego Towarzystwa Psychologicznego:

Osoby, które ukończą trening otrzymują Zaświadczenie o udziale w treningu interpersonalnym.

Informacje organizacyjne:

Zajęcia odbywają się alternatywnie:

  • w siedzibie Pracowni na rzecz Wszystkich Istot w Bystrej k. Bielska-Białej, przy ul. Jasnej 17. Na miejscu jest możliwość noclegów (40 zł/noc – warunki schroniskowe).
  • w Katowicach przy ul. Panewnickiej 36/2 (nie ma możliwości noclegowania na miejscu).

Plan zajęć:

W pierwszym dniu zajęcia treningu interpersonalnego odbywają się w godz. 09.00-19.00; czwartek, piątek i sobotę w godz. 08.30-17.30; w niedzielę w godz. 08.00-17.00. W czwartek, piątek i sobotę w godz. 18.00-20.00 – moduł pracy z ciałem.

Prowadzący:

Mirela Pawlikowska – pedagog, socjoterapeutka. Posiada wieloletnie doświadczenie w pracy z różnorodnymi grupami szkoleniowymi. Posiada rekomendację trenerską II stopnia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Opiekunka merytoryczna Szkoły Trenerów MERITUM. Przeprowadziła ponad 60 treningów interpersonalnych. Od kilku lat prowadzi warsztaty „Antykariera – w poszukiwaniu pracy życia” oraz warsztaty dla kobiet, m.in. „Biegnąca z wilkami”, „Ciało kobiety, mądrość kobiety”. W ramach „zajęć pozalekcyjnych” uwielbia wspólnie gotować w ramach warsztatów „Gotowanie z Miłością”. Zaangażowana w działania na rzecz ochrony dzikiej przyrody w Pracowni na Rzecz Wszystkich Istot.

Ilona Opaszowska – psycholog, socjolog, coach. Posiada wieloletnie doświadczenie w pracy trenerskiej. Prowadzi warsztaty z zakresu rozwoju osobistego, warsztaty dla par, oraz warsztaty w ramach Szkoły Trenerów MERITUM. Od 3 lat współprowadzi treningi interpersonalne. Terapeutka dźwiękiem, prowadzi indywidualne i grupowe sesje z wykorzystanie mis dźwiękowych. Obecnie jest w trakcie certyfikacji na Provider’a TRE. Współzałożycielka Śląskiego Centrum Rozwoju i Terapii Dźwiękiem Mindfuless. Członek Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Michał Mania – psycholog, psychoterapeuta, instruktor sztuk walki. Prowadzi psychoterapię w nurcie Ericksonowskim, szkolenia i warsztaty pracy z ciałem, komunikacji interpersonalnej, radzenia sobie ze stresem, treningi i szkolenia z samoobrony. Ukończył Podyplomowe 4-letnie szkolenie z psychoterpii (Polski Instytut Ericksonowski w Łodzi), Szkołę Trenerów MERITUM), posiada uprawnienia instruktora samoobrony oraz instruktora Systemy – rosyjskiej sztuki walki (Systema Ryabko).

Zgłoszenia

Zgłoszenia prosimy przesyłać mailowo na adres katowicemeritum@gmail.com Ważna jest kolejność zgłoszeń.

W przypadku rezygnacji z udziału, w terminie powyżej 14 dni przed rozpoczęciem treningu, zwracamy wpłaconą kwotę

W wiadomości prosimy podać swoje imię i nazwisko oraz numer telefonu kontaktowego.

Dodatkowych informacji udziela Mirela Pawlikowska, tel. 501762528.

Koszt:

Koszt udziału w treningu wynosi od 700 zł do 1500 zł – to znaczy, że każdy uczestnik sam decyduje (w zależności od korzyści, jakie odniósł oraz od swojej sytuacji materialnej) ile chce za trening zapłacić. Uczestnicy deklarują ile chcą za trening zapłacić dopiero po treningu.

Przed treningiem uczestnicy wpłacają jedynie za posiłki w czasie treningu – 150 zł. Opłata za posiłki jest niezależna od opłaty za trening.
Ewentualne koszty noclegu i dojazdu uczestnicy pokrywają we własnym zakresie.

UWAGA:

W treningu, w tej samej grupie, nie powinny uczestniczyć osoby, które wcześniej już się znały (krewni, bliscy znajomi….)
Warunkiem przyjęcia do grupy jest deklaracja udziału we wszystkich dniach treningu.